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「けんせつ体幹体操」を公開

2016年07月11日 「けんせつ体幹体操」を公開

 転倒予防のための片足あげやバランスを向上させる体操を取り入れた「けんせつ体幹体操」を製作しました。建設体力はアスリートの体幹でカラダリをセット!労働災害防止と健康なカラダを作りましょう!

【けんせつ体幹体操 動画】

けんせつ体幹体操 初級編(再生時間2分35秒)
 けんせつ体幹体操-初級編-では、転倒予防のための片足あげやバランスを向上させる体操を取り入れています。
 けんせつ体幹体操で、労働災害防止と健康なカラダ作りをしましょう。

けんせつ体幹体操 上級編(再生時間2分40秒)
 けんせつ体幹体操-上級編-では、関節や体幹を使う動きやバランスを体操に取り入れています。建設体力はアスリートの体幹で。

けんせつ体幹体操 説明書(印刷用PDF)
 
現場などで、是非、実践してみてください。
けんせつ体幹体操製作委員会
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